L'entraînement physique

L'Entraînement Physique est présent chaque jour du Stage dans le but premier que chaque Enfant apprenne à mieux se preparer et surtout à mieux récupérer physiquement .

 

Il peut se présenter comme un éveil Musculaire avant chaque entraînement ou bien comme un entraînement de récupération après chaque séance de Tennis, de Match ou de Séances Physiques spécifiques.

En fonction de ces situations l'entraînement Physique peut se dérouler sur le court, en forêt ou encore sur la plage.

 

L'orientation des séances Physiques spécifiques sera dans tous les cas l'amélioration de la Souplesse, du Gainage , de la coordination et dissociation du joueur ainsi que la capacité à se dépasser dans l'effort.

 

Cependant la fréquence ,la durée et l'intensité de ses séances spécifiques dépendent des besoins, de l'âge et de la fatigue de l'Enfant.